ចរាចរណ៍ដែលមានសភាពកកកុញ រកតែងាកបន្តិចមិនកើត បានត្រឹមរំកិ លសន្សឹមៗ ទម្រាំបានទៅដល់គោ លដៅនិមួយៗ ពិតជាគួរឲ្យធុ ញស្មុគ ស្មា ញខ្លាំងណាស់។ ចេញមកពីផ្ទះតែ ងខ្លួនស្អាត បាត មាន អារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ឲ្យតែពេល ជាប់គាំងស្ទះ ម៉ូតូ ឡានម្តងៗ ដឹងតែ មួម៉ៅ មិនស្រឡះក្នុង ចិត្តទា ល់តែសោះ។
តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មី នៅប្រទេស អាល្លឺម៉ង់ បានបង្ហាញឲ្យឃើញថា ការស្ទះចរាច រណ៍ ក៏អាចបណ្តា លឲ្យមា នគ្រោះ ថ្នា ក់ ចំពោះសុខ ភាព ជាពិសេ សមានហានិ ភ័យខ្ពស់ក្នុងកា រប្រឈមជា មួយនឹងជំ ងឺគាំង បេះដូង។ លើសពីនេះ ទៅទៀត វាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រ ក់ៗដល់អ្នក មានដូចជា៖
១. ប្រឈមខ្ពស់នឹងការគាំ ង បេះដូងត្រូវរង់ចាំ យូរម៉ោ ងផង ថ្លង់សំឡេង ម៉ាស៊ី នឡានម៉ូតូផង ធ្វើឲ្យកម្រិតនៃ ការខឹង មួម៉ៅកាន់តែកើន ឡើង។ បន្ទាប់ពីបានធ្វើការ សិក្សាវិភាគអស់ រយៈពេ ល៤ឆ្នាំ លទ្ធផលបាន បង្ហាញទៀតថា ការគាំ ង បេះ ដូងមានដល់ទៅ ១៥០ ០ ករណី ដែលបណ្តាល មកពីស្ទះចរា ចរណ៍។
២. ធ្វើឲ្យសមត្ថភាព ខួរក្បាល ធ្លា ក់ចុះ ដោយសា រតែគ្រប់គ្នាចង់ គេចផុ តពីចំណុចកកស្ទះ ធ្វើឲ្យម្នាក់ៗព្យាយា មបើក រុលគ្មានភាពអធ្យាស្រ័យគ្នាទៅ វិញទៅមក។ យ៉ាងណា កុំភ្លេចថានរ ណាក៏ចង់ប្រញា ប់ដូចតែ គ្នាដែរ។ មួយវិញទៀត ការស្រូប យកផ្សែងចេញពីបំពង់ស៊ីម៉ាំ ង អាចធ្វើឲ្យការច ងចាំ ធ្លាក់ចុះ។
៣. ឡើងទម្ងន់ការកកស្ទះរា ប់ម៉ោង បានធ្វើឲ្យអ្នកបាត់ បង់កម្លាំងថា មពល គ្មានក ម្លាំងកំ ហែ ងហាត់ប្រាណ ឬអស់ អារម្មណ៍គិតពីការធ្វើម្ហូបដែ លផ្តល់ប្រយោជ ន៍ដល់សុខ ភាព ជាដើម។
៤. មិនស្រស់ស្រា យអ្នក អាចនឹ ងចុចទូរស័ព្ទពេ លជា ប់ គាំង ជក់បារី ឬស្តា ប់បើចម្រៀងឮៗ ដើម្បីបន្ល ប់ស្រ្តេស ប៉ុ ន្តែ វាមិនមែនជាភាពស្រស់ស្រាយ ពិតប្រាកដនោះ ទេ ថែម ទាំងអា ចបណ្តា លឲ្យអ្នកកា ន់តែច្រ បូកច្រប ល់បន្ទាប់ពី នោះក៏មាន។
៥. ផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗទៀតអ្នកក៏អាចក្លាយទៅជាជ ន រ ង គ្រោះ ដោយសារការលើ សសម្ពាធឈា ម ជំងឺហឺតឬសួត ជាដើម។
ការស្ទះចរាចរណ៍ដែលមានចម្ងាយ ដល់ ទៅ ២០គីឡូម៉ែត្រ នៅប្រទេស ឥណ្ឌូណេស៊ី ក្នុងខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៦ មាន មនុស្ស១២នាក់បានស្លាប់ ព្រោះបញ្ហា នេះកើ តឡើងដល់ទៅ៣ ថ្ងៃជា ប់គ្នា។ ហេតុនេះ ហើយ ត្រូវប្រុ ងប្រ យ័ត្នឲ្យបាន ល្អ រាល់ពេ លធ្វើដំ ណើរនៅលើផ្លូវ។ ជ្រើសរើស មធ្យោ បាយ ណា ដែលបង្ក ភាព ងា យស្រួលនិ ងរហ័ សប្រសិន បើអ្នក ប្ រញា ប់ឬប ន្ទា ន់ខ្លាំង ហើយ កុំភ្លេចដកដង្ហើ ម ចេញ ចូ លឲ្យបា នវែ ងៗ ដើម្បីសុ ខភា ព៕
អត្ថបទ៖ ខ្លីៗ
